Trata-se de uma metodologia resultante de vários estudos e prática clínica, da Dra. Quênia, baseada em evidências terapêuticas positivas, na aplicação de várias técnicas de terapias corporais (Yoga, Tai chi, Chi Kung, Pilates, Treinamento do sistema miofascial, Treinamento funcional, Desenvolvimento neuro-evolutivo). Integra o corpo e a mente, amplia a capacidade e controle dos movimentos. Possibilita maior integração da pessoa nas suas atividades diárias e profissionais. Pois, os exercícios visam a integração do corpo como um todo, equilibrando as tensões das cadeias miofasciais, resultando em uma postura mais ereta e sem excesso de tensões. O praticante redescobre o próprio corpo com mais coordenação, flexibilidade, força, equilíbrio e disposisão. Que são requisitos básicos para uma vida saudável e longeva. Mas requer disciplina e dedicação no autocuidado diário, para obter esses benefícios.